很多人意识到减肥药的副作用,纷纷开始选择中医减肥,其实比较受关注的就是拔罐减肥。拔火罐,大家都不陌生,这个在除去我们身体里的湿气是最有效的方法之一,每次在我们拔完之后,身体都是特别的放松。拔罐减肥有效吗？很多人对这种方法产生了质疑,今天我们就来探讨一下吧！

拔罐减肥是有效的

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出。

2、通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

3、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整、完善、修复人体自身平衡。

4、通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔罐减肥注意事项

1、拔罐减肥时早餐要吃无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌,放少许盐和醋就行了。

2、不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食,对于减肥也是影响疗效的重要因素。

3、拔罐减肥是有效果的,若能配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法则能取得更好的减肥效果。

4、拔罐减肥适合人群：尝试了多种减肥方法仍旧无效或者容易反弹的人群。腰部和臀部堆积了大量的脂肪,但是其他部位苗条的人群。产后出现肥胖的人群。追求完美,想要有更好体型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

拔罐减肥宜忌人群

1、患有严重贫血或者心脏病的女性,这类女性不仅不能够进行拔罐减肥,最好也不要进行减肥。

2、身体患有疾病的时候不要进行减肥,特别是感冒和拉肚子的时候。

3、皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性,不适合使用拔罐减肥法。

4、年龄超过了50岁以上的老人家不要进行,因为这个年龄段新陈代谢已经减慢了。

5、身体非常的疲惫或者是正在上火的时候最好不要进行减肥。

6、已经停经的人群。月经期间不能拔罐减肥,最好在月经结束之后进行。

7、由于体内阴阳不平衡造成的虚胖。

8、如果有便秘的情况,那么首先需要调养好身体,然后再进行减肥。

9、想要立即能够瘦下来的人群。拔罐减肥是一个循序渐进的过程,否则容易对身体造成伤害。

通过上面的分析可以看出,拔罐确实具有减肥的效果,但是也一定要注意一些事项,拔罐减肥只能达到辅助的作用,同时也要结合其他的减肥方法。另外,并不是所有人都适合用拔罐减肥,如果你是心脏病或者贫血患者,那么最好不要减肥！建议大家平常一定要多关注自己的身体健康,同时也要注意饮食方面的调节,多吃果蔬,多锻炼身体,这样的减肥安全有有效。

育儿之家 原文链接：