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宝宝半夜起来玩不睡觉怎么办一 装睡不干预

1、原因：

睡眠期间的互动要低调、单调，最好的干预就是装睡不干预。半夜不要配合玩。

2、建议：

哄不睡，家长可以装睡到底，也可以隔几分钟温柔坚定的提醒一下：这是半夜，不是白天，要接着睡觉。

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宝宝半夜起来玩不睡觉怎么办二 增加白天运动量

1、原因：

白天睡眠时间过长，且没有充足练习时间，这些都有可能导致夜间醒来不睡。

2、建议：

白天给足学习的时间、空间，增加白天运动量，多给宝宝一些自由活动时间，减少一直被抱着逗乐、被动玩耍。

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