要想成为一名辣妈是所有产后女性们的终极梦想。试想一下，有多少产后女性的幸福生活毁在了产后阴道松弛这个我问题上。更有一部分产后女性等到因为夫妻生活不和谐而闹到了婚姻破裂的地步后才意识到了自己需要缩阴。生完孩后如何缩阴也就成了广大产后女性的第一愿望。看到这里就代表着你的产后阴道松弛问题已经解决了一半。

女人生产本身就是一件很让人高兴的事情，初为妈妈的喜悦会掩盖掉婚姻生活中的种种不和谐。可是生完宝宝后的第一次同房便遭遇滑铁卢是不是会让您兴趣全无呢。

生完孩子后如何缩阴呢阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但是由于阴道经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。同时，因为宝宝的产出造成阴道肌肉遭到彻底撕裂，想要彻底恢复至产前紧致状态下几乎是不可能的，因此产后缩阴还需要额外的辅助手段。

最常见、最有效、也是最为广大女性朋友接受的方法之一就是产后缩阴运动，这种方法不仅安全而且成本很低，一直以来都是广大产后女性最喜欢的方法。具体做法：

1、提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

2、屏住小便

在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信会有不小的收获。

3、凯格尔运动

产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

想知道生完孩子后如何缩阴，除上面提到的锻炼缩阴以外，产后妈妈也不要忽略了产后保养的重要性，产后避免过度减肥。关于产后缩阴还需要知道一点锻炼缩阴是一个长期坚持的过程，短时间被很难看到效果，所以这需要保证一定的耐心才行。

由于锻炼缩阴效果过于缓慢，所以很多女性对于锻炼缩阴的效果并没有抱多大希望。但是考虑到阴道松弛的危害，随着科学技术的发展以及对于女性生理问题的深入研究，关于解决阴道松弛问题的方法不止有锻炼缩阴。缩阴产品的出现已经帮助众多的产后妈妈恢复了产前紧致。而且小编也了解到雀仕瑾是目前缩阴效果最好的缩阴品牌。那么它的真实效果是怎样的呢

根据使用过雀仕瑾的消费者反映，在使用第一盒，会有清凉舒适、清新怡人的感觉，;第二盒即可排出豆腐渣般的阴道垃圾，阴吹漏尿情况消失，瘙痒异味情况会有所减轻;一半个月之后，阴道有明显的紧缩感，同时敏感性增强，夫妻生活质量明显得到改善，月经白带也恢复正常;两至三个月之后，私处变得紧窄水润而富有弹性，缩阴大功告成。

据了解雀仕瑾已经上市近20年的时间，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初,带给您革命性的的紧致体验!也正是因为雀仕瑾正是结合女性生殖特点独创了“超强渗透+快速修复”的原理，保证了产后缩阴不反弹的效果。

很多女性缩阴需求迫切，促使一些无量商家生产销售假冒的缩阴产品，其中绝大多数都是试图以普通的消炎产品冒充紧致缩阴产品来蒙蔽广大消费者的眼睛。雀仕瑾官方再次提醒大家，选择缩阴产品一定要看产品是否具有紧致功效，有没有紧致功效，看看产品的内包装，一看便知。这也是目前检验产品是否具有紧致功效最为简便的方法!

紧致水润的阴道对于任何一个女性都是非常重要的，尤其是对于婚后的女性而言，为了给孩子一个稳定的家庭，紧握男人的心对于每个女人而言都是必须的。所以面对阴道松弛的问题每个产后妈妈都不容退缩。如果你还在疑惑生完孩子后如何缩阴好呢那么上述缩阴最好的方法你不容错过。

生完孩子后如何缩阴这个问题对于产后的妈妈们来说，似乎并不是一件很容易的事情。本身阴道松弛就属于很私密的问题，可能碍于情面而不愿意去医院咨询(其实医院只能通过手术的方法来帮你缩阴)。幸亏有了缩阴产品的出现才让产后女性们又有了一次焕发青春的机会。选择缩阴产品一定不要看广告，要看产品是不是缩阴产品，以及产品的缩阴效果到底如何，切不可盲目选择消炎产品，这样不仅耽误的是你的时间，浪费的也是你的金钱。

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