对于女性来说,补肾也是极为关键的,现在,很多女性都因为肾气不足,从而引发了多种疾病,专家指出,有肾脏问题的女性,必须及时的掌握住合适的补肾方法,那么女性补肾该怎么做呢？药膳食疗有着不错的功效,下面小编就来推荐几种适合女性补肾的食物吧！

百合

女性补肾吃什么好？百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：女性补肾吃什么好？当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：女性补肾吃什么好？红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

女性补肾吃什么好？很多女性都想结合食疗的方法来补肾,但是找不到真正对肾脏有帮助的食物,因此小编在上文中总结出了几种适合女性补肾的食物,大家在日常生活中可以多多进食,相信只要你对补肾引起重视,合理调整饮食结构,一定能够早日摆脱肾病方面的困扰！

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