很多女性生完宝宝之后都会乳房肿胀，特别是哪些初乳很难出来的女性，还需要催奶的，那么有什么方法可以减轻产后乳房肿胀呢？一起来看看吧！

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。

例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

新妈妈减轻乳房肿胀的方法

开始哺乳的第四天左右，妈妈的乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明显变硬，新生儿这时会觉得乳房太硬，难以适应，甚至吸吮不住乳头。而新妈妈因为乳汁无法排出而肿胀得难受。这个时候应掌握减轻肿胀的方法：

• 新生儿吃奶前，先用一块温毛巾敷乳房几分钟，使乳房变软，促进乳腺管扩张通畅。

• 用手轻轻按摩乳房，试着压出一些乳汁，以减轻肿胀。并帮助新生儿把乳头放入口中，过一会儿婴儿就会吸吮奶了。

• 把新生儿放到乳房前，将乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，新生儿即可吸到乳汁；同时也缓解了妈妈的乳房肿胀，消除了不适。

• 用吸奶器吸出乳汁，或让较大的吸收力强的孩子吸出乳汁。

• 可服散结通乳的中药：柴胡12克，王不留行9克，通草9克。

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