对于正处于青春期的少女来说,她们对于没有了自己认知,因此很多的青春期少女选择了减肥。专家指出青春期少女是可以进行减肥的,但是大家减肥一定要采用正确的方式,如果盲目的进行减肥,会伤害身体,甚至会影响到今后的生育能力。

专家指出母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育,尤其是对处于生长发育期的女性来说,这个影响效果更加明显。专家表示,很多女孩存在着过度的减肥意识,在学校里,很多未成年少女以瘦为攀比,一些体重正常的女孩可能会被说成是胖子,很多女孩拼命追求苗条。

目前,在女孩中主要流行着两个不良现象,一个是瘦人减肥,有的女孩身体已经在正常体重标准以下了,还每天嚷着要减肥,减少饮食。另外的一个现象则是不合理减肥,很多女孩不吃主食,只吃瘦肉或者只吃蔬菜,喝水。

专家提醒这种方式虽然也能有饱腹感,但是却打破了人体正常的膳食平衡结构,缺少良好的营养积累。长此以往必定会给青春期少女的身体造成伤害,甚至会影响到大家今后的生育能力。

而对于女性来说,各种营养素是否充足和全面,将直接影响到发育进程和孕育基础。所以,在少女时期,女孩们最好不要追求苗条而忽略了最应该注意的营养问题。

综上所述,青春期的少女可以进行减肥,但是一定不能盲目,以免给身体造成伤害。在此专家提醒青春期的少女一定要根据自身的实际情况选择适合于自己的减肥方式,这样既能保障减肥效果,同时也有利于身体健康。

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