多刺激耳朵穴道,可以改善摄食中枢的敏感性,达到瘦身目的。快速减肥就按耳朵：1、将大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中,来回转动20次。2、用棉花球轻轻挤压耳朵穴道：胃点大约在耳朵中央；饥点在耳朵穴道的前方。专家解析：中医有耳针,中医的一个理论是,人的耳朵是一个倒置的体型,耳垂就是头部,凹陷处是腹部,后面是躯背。耳朵与内脏器官有相互关系,如内脏器官有变化时,耳朵便会出现反应。反过来说,如果刺激耳穴,便可对相连内脏产生一定的调节治疗功效。当你按摩耳穴的时候,可以减少食欲,避免暴饮暴食,这效果是很好的。注意事项：肥胖成因有许多,不是单单依靠减低食欲来进行减肥,而且刺激耳穴始终不及直接的针炙法效果显著,但却较方便简单。这种方法可以作为减肥的辅助治疗方法之一。

（责任编辑：zxwq）

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理