减肥的方法各式各样,如运动减肥、针灸减肥、手术减肥等。专家表示,其实减肥最重要的就是控制食欲,但是美食的诱惑很多人都抵挡不了,今天给大家介绍一种最简单的控制食欲方法：按摩耳朵。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。延长饱足感用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。瑜伽瘦脸帮你打造迷人小脸5种食物轻松刮油去油腻靠墙倒卧式减肥瑜伽养生又美腿餐前食物让你保持完美腰部瘦腹减肥操强力燃脂快速减肚子有氧减肥运动要警惕过度

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