二胎开放以来，很多女性列入了备孕的队伍，那么备孕期间该如何高质量备孕呢？备孕的最佳受孕时机是什么时候？一起来看看吧！

生孩子是人生的一件大事，首先，在备孕期每个家庭都是不同的剧本。一位女性说，很多同事都想生孩子，但是，现在三十七八了，很难怀上孩子，如果二胎早放开3年就会好多了，再备孕几年如果仍怀上就40了，真的不能再生了，年龄同事通常都是研究生，刚毕业年龄就接近30岁了，现在年轻人爱享受，超过35岁已经是超高龄群体了，再要二胎的可能性很少。二胎放开，有人喜，有人愁!如何高质量备孕呢

二胎放开，有人喜，有人愁!抓住最佳受孕机会很关键

经过努力发育成熟的卵子，在等待着自己的使命，终于等到了这一天，卵巢的大门打开了，卵子徐徐前进，在等待着那个强壮的精子的到来。一旦与冲在最前方的那个幸运的精子结合，宝宝就开始了自己开挂的人生。与准爸妈一样，胎儿也在期待与父母10个月后见面的那一刻，胎宝宝已经相当努力了。

备孕女性抓住受孕时机很重要

准备怀孕的夫妻，他们的卵子与精子的质量和其年龄、季节、环境、营养、情绪等很多外部环境、主观因素有很大关系，也影响到受精卵质量的高低。因此，想要孕育一个健康、聪明的baby，在备孕时就要做好充足的准备。

最佳时机

每年有5-6月份受孕成功，度过怀孕早期3个月时间的不适期，孕早期的各种不适过去了，孕吐也好多了，到了秋季，果蔬食物丰富，也是当季食物，准妈妈的食欲开始回升，也是补充营养，对孕期饮食进行调理。

在5-6月份备孕成功，宝宝的预产期就到了来年的2月份，严寒的冰雪季节已经过去，但是，离酷暑季节还有一段日子，所以，这时候生产气候相对来说比较舒适，新生儿患感冒、脱水的几率就会降低不少。

甜蜜的日子

排卵日当天、排卵前3天、排卵后1天同房比较好。排卵日通常在下次月经到来向前倒推14天左右，一般在两次月经中间时间。

甜蜜的时刻

人体的生理现象、机能状态在24小时内会有一些曲线变化。一般而言，上午7-12点，人体机能处于上升的状态。下午1-2点，人体机能处于白天最低迷的时刻，到了下午3点开始回升，晚上11点后又快速下滑。在排卵期间最好的同房时间是晚上9-10点。这时候同房，女性进入到平躺的睡眠状态，对于精子的流动也是非常有利的，可以增加受孕的几率。

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