产后头痛的原因大致可分为以下6种原因：

1、生产时大量失血，导致产后气血不足，身体抵抗力降低，容易受凉、感冒。

2、产后易流汗，中医称之为「虚汗」。流了汗之后，毛孔会打开，使风灌入，产妇会因受了风寒而头痛。

3、因为产后忧郁而导致失眠与头痛。产后忧郁可能使得胃口不佳，营养摄取不足，继而引起头痛。

4、哺乳时，母体自身的营养会从乳汁流出，供应给宝宝。一旦营养补充不够，母亲本人就会因为营养不良而头痛。

5、因施打减痛分娩或服用子宫收缩剂，而造成产后暂时性的头痛。

6、生产时出血量大，气阴两虚，继而使得肠道干燥，产后不易排便。便秘会使身体的毒素无法被排出，浊气郁滞体内，也会引起头痛。

高龄产妇体弱气虚，产后比较容易头痛。肠胃功能较差的人，营养吸收不良，体内的气血无法充足供应到脑部，也会使得产后头风加剧。

1、食谱调养

2、头部按摩

【产后15天】

功效：改善产后偏头痛、头风、睡眠质量差、神经紧张、耳鸣目痛

【风池穴】

功效：壮阳益气，醒脑宁神

【风府穴】

功效：疏散风邪，清心开窍

【百会穴】

功效：醒脑宁神，清热开窍

3、头部拔筋

借助拨筋棒疏通经络

【督脉】

位置：头部正中线

功效：改善气血循环，释放头部压力

【膀胱经】

位置：督脉的两侧

功效：缓解头晕头痛，改善气血循环

【胆经】

位置：膀胱经向耳边的外侧

功效：缓解头晕头痛，改善失眠多梦

产褥期是女人调理的最佳时期，把握时机，调理呵护，驱散头痛没烦恼！