1、侧躺

　　这是最安全的体位,比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向,准妈妈将上面一脚抬高,可以放在准爸爸的肩上或枕头上,这样准妈妈会比较舒服。

　　2、准妈妈在上

　　怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压,因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上,可以自己控制力道及插入的深浅,这样比较安全。

　　3、准爸爸在上

　　准爸爸必须用手臂撑住自己的力量,切记勿插入过深或冲刺太过猛烈,以免造成子宫颈受伤出血,或引起子宫收缩。

　　4、侧卧床缘

　　一只脚贴在床上,另一只脚垂在床下,用一些物体支撑住,这样准妈妈不但可以休息,准爸爸也不会插入太深、冲得太快,但准妈妈要注意不要压到肚子。

5、准妈妈坐在床缘

　　臀部坐在床缘,双脚向外张开弯曲,用椅子撑着,上身半躺,用手支撑住;准爸爸在床下跪着,或半蹲、手撑在床上。

　　6、坐入式

　　做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期),由于此姿势男方阴茎插入较深,双方快感明显。当腹部变大时,女方可转过身体用坐姿后入式。

　　7、由背后进入

　　准妈妈双手及膝盖撑着,准爸爸由后面插入。

　　除了以上的姿势体位,任何你觉得舒服的体位都可以,但一定要注意不要压到胎儿,动作也不要太过猛烈。此外,你要勇于表达自己的感受,哪种姿势、动作让你有快感、很舒服,哪种姿势、动作让你很不舒服,都要跟你的丈夫讲。

　　小贴士：前3个月,由于有早孕反应,孕妇性欲和性反应受到抑制,加之胎盘还未完全发育成熟,容易发生流产。所以,性生活应比平时少,动作幅度不宜过大。

（责任编辑：zxwq）

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