张曼玉：放开心胸+鸡蛋美容法mdash;mdash;张曼玉有一个私家保养秘方：鸡蛋美容法,用蛋白敷脸,敷上1分钟。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。另外,鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟,确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后,敲碎鸡蛋一小角,放入少许食糖便可以食用,据说具有滋润的作用。

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巩俐：蜜粉+眼霜+喝汤mdash;mdash;巩俐出门必扑蜜粉来隔绝空气,每天做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家,巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底清洁,再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉,最后才是日常的保养步骤：化妆水--眼霜--乳液。巩俐每天一定使用眼霜。她的另一大秘诀是喝汤。

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黎姿：按摩+多休息多喝水mdash;mdash;黎姿从不去美容院。美肤秘诀就是：多休息,多喝水,平时尽量少化妆。出镜时化大方淡雅的妆。她每晚睡前都会用润肤露做按摩。黎姿每天至少吃一个苹果,此外还要补充维生素c,红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时,黎姿会在水中自己按摩数小时,我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。

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刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤mdash;mdash;刘嘉玲特别推荐番茄猪肝汤这一独门秘方。她表示,猪肝清血排毒,她相信只要身体干净,气色就好,所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外,刘嘉玲的护肤秘诀是里外结合：适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动,三者缺一不可。另外,一个女人如果要想真正的美丽,必须要有自信,这也是我保养的一个秘诀,是内在保养的最佳方法。

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蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西mdash;mdash;蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉,一个苹果。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。相关阅读：海清真够懒的女星偷懒保养素面吓人美女是这样炼成的！上戏mm保养攻略做到这10点不用保养品也能变年轻

米雪：粗粮面包+不喝咖啡mdash;mdash;米雪说：我美丽的步骤有三个：第一就是要有好的心态,能解决的烦恼就马上解决,解决不了的就别烦恼,笑口常开;第二是注意饮食,吃喝的东西一定要对身体有好处,例如软谷、麦片,而且我的提包里还经常备有粗粮面包,工作忙碌时用来代餐,我从不喝咖啡;第三就是美容保养了,我会用最好的美容产品去保养自己。

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赵雅芝：有氧操+不偏食+把老公当成男朋友mdash;mdash;赵雅芝自言平日生活规律,吃得随意：我不偏食,也不是素食主义者。肉照吃,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。她还注意运动,每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称,控制情绪对于保持美丽也很重要。对于保鲜爱情,赵雅芝也有独到秘诀：不要当老公是老公,而要当他是男朋友,欣赏他做的事情,在他需要帮助的时候帮助他。

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徐若：忍者塑身法mdash;mdash;徐若有一套忍者塑身法：一天只吃一顿正餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7时才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。

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大s：冷水洗脸mdash;mdash;不管天气多么冷,大s都坚持用冷水洗脸,并且每天用面膜敷脸,令面部保湿,在每天睡前她都会擦润唇膏,这样早上起来,唇色会很润泽。

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周慧敏：脸上不涂太多东西+绝不日夜颠倒mdash;mdash;周慧敏早晚必定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。不过,周慧敏不主张往脸上涂太多东西。让人意外的是,周慧敏居然从来不上美容院：我怕麻烦。周慧敏还告诫女同胞要多喝水,少吃肉,并远离二手烟和紫外线。另外,她作息很有规律,有时我不得不很晚才睡,但我绝不日夜颠倒。

（责任编辑：zxwq）