很多朋友误以为生孩子后容易出汗是身体虚弱的表现，事实上并非如此。那么，产后易出汗的真正原因是什么呢产后出汗多又该怎么调理呢现在一起来了解详情。

产后为什么会出汗多？

1.汤水喝太多了

产后，很多产妇会喝很多汤水，比如鲫鱼汤、鸡汤、红糖水、热粥等。大家汤水喝多了，水分要排出，出汗自然也就多了。

2.孕期存储了多余水分

孕期时，准妈妈体内的血容量会增加，来确保胎儿正常生长发育。但这也导致大量的钠盐和水分滞留下来。而生产后，妈妈们不需要这么多的循环血容量了，水分就会排出来。

3.坐月子的习惯不恰当

受传统观念影响，不少人都认为月子期间要多捂捂，不能见风，不能洗头、洗澡。这样一来，那么大家自然就容易闷出汗。事实上，月子期间只要不受凉，是可以洗头洗澡的。

产后出汗多怎么调理

1.穿盖合适

建议大家在月子里穿着易吸汗、透气性好的衣服。至于厚度，应根据季节变化来选择。被子也是同样的道理，不要盖太厚。另外，月子期间没必要整日待在门窗紧闭的房间里，以免捂出病。

2.注重卫生

月子期间，很多人不洗头，不洗澡。其实，这些做法都是不对的。产后出汗多，还不注意个人卫生，不仅味道不好闻，还会导致细菌大肆繁殖，甚至会引起伤口感染等。事实上，月子期间，只要身体情况允许，大家在保证不着凉的情况下，可以正常洗澡、洗头。

3.均衡饮食

很多女性产后大补特补，天天喝很滋补的汤水。这么做其实并不利于子宫收缩和恶露排出，而且容易使乳房过度充盈，可引起乳腺炎等。正确的做法是均衡饮食。

4.注意休养

产后一定要注意注意，确保充足睡眠，另外建议适当运动，可以促进身体恢复。对了，出汗多可要勤擦身，更换内衣裤哦~

如果你产后也容易出汗，不妨看看上面的原因，然后pick一下调理方法。

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