柠檬营养价值丰富，含有丰富的微量元素、维生素c，可以帮助胃消化，美白肌肤，提升免疫力，抗衰老。经常食用，是可以维护人体的正常机能水平，促进新陈代谢，抑制饭后脂肪堆积，可极速分解脂肪，也能将体内的顽固脂肪清除掉。

柠檬食谱一：

材料：柠檬1个、猪肉200g

做法：将猪肉剁碎，将柠檬榨成汁，将两者混合，搅拌均匀可以下锅煮熟。

吃法：正餐下饭，每天一次

效果：柠檬中的酸可以减少猪肉中脂肪含量，煮熟的过程中将柠檬和猪肉充分的融合，分解猪肉中的油脂，将清新口感传递给猪肉，抑制食欲的同时也能中和身体的碱度。

柠檬食谱二：

材料：柠檬1个、西芹茎50g、猪肉200g

做法：将猪肉打成肉酱，柠檬与西芹茎剁碎，然后与酱混合搅拌即可。

吃法：正餐下饭，吃到七分饱即可。

效果：柠檬分解脂肪，中和肉中的脂肪，使身体中和酸碱值，西芹菜中的膳食纤维，可起到肠胃蠕动的效果，消除肠胃中的多余油脂，促进新陈代谢。

育儿之家 原文链接：