一个新生婴儿会让任何一对夫妻产生巨大的压力：因为家里添了个小宝宝可不是循序渐进的学习过程，他是突然降临在生活之中的。很多事情妈妈们第一次体验，难免会有些压力，比如睡眠不足、荷尔蒙水平改变以及生育过后要重新回到岗位处理各种工作上的问题。在这个最初的阶段，爸爸们应当体谅妈妈的辛苦，好好照料她和宝宝。那么，怎样在初为人父的同时做一个好丈夫呢？

家庭生活的开始

当您和妻子去医院分娩前你们只是一对夫妻，但当你们从医院回来时却变成了一个三口之家。在您和妻子的二人世界中出现了第三个人，刚开始一定是很难习惯的——可您将不得不习惯从此以后您将不再是妻子世界中最重要的那个人。作为一个好丈夫，您一定要告诉妻子您都能理解。

给妈妈一些照顾

尽管您能为宝宝做许多事情，但在最初几周主要还是由妈妈照顾着宝宝。妈妈并没有在试图排除你，她只是在做她必须做的事情。换个角度去看看——如果她在照顾宝宝，那么谁来照顾她呢？没错，就是爸爸们！

给妈妈一些时间

您是否想去其他家庭做客，或着想在周末打个高尔夫球？亦或是每天下班后先去酒吧喝几口再回家？何不推掉几个邀请好把时间留给家庭呢！您可以在家中陪着妻子做一些事情，或者为妻子分担一些家务好让她休息一会儿而不是一直照顾着宝宝。无论她是洗澡、睡觉或出去游玩，总之她能放松一段时间。

暂停夫妻生活

您的妻子刚刚生了一个孩子，可您觉得您已经无法忍受这样没有性爱的生活了。让我们先不考虑这个好吗？认真算起来，她将有至少六周不能和您进行夫妻生活。但不做爱并不意味着她已经不爱你了，只是刚分娩完的疲劳、体内荷尔蒙水平改变和忙于照顾初生的宝宝往往会导致女性失去性欲。请告诉她您依然爱她，并时常给她一个简单的拥抱，让她明白您一直都在。

给妈妈一些帮助

当妈妈请求帮助时，一定不要拒绝她。如果在最初几周您竭尽所能地配合着您的妻子，那么您和您的妻子都将从中受益。这并不意味着所有的事情您都要自己做，您可以帮着妻子

一起做饭、购物、打扫卫生，或者其他家务劳动。尽管您也许有许多重要的工作，但还有什么比照顾您爱着的人更加重要的呢？

关注妈妈的情绪

10%～15%的女性在分娩后都有很强烈的抑郁反应，表现为呆坐无语、无故哭泣、严重自责等，同时伴有失眠、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症状。这是临床常见的“情绪感冒”——产后抑郁症。

这时候的妈妈们对丈夫的态度都很敏感，常常对他们感到不满；有的妈妈还担心小宝贝会出意外，不敢接近小宝贝，甚至失去育儿信心，有想摔打小宝贝的念头。严重者可发展成产后精神病，出现自杀念头或整天想伤害婴儿。

所以当妻子出现情绪沮丧时，爸爸们应当多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。同时爸爸们应该经常与妈妈进行情感交流，多多聆听她的抱怨、倾诉。让妻子把自己的担心和问题等都说出来，夫妻一起来寻求解决方法。

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