乳房疼痛严重者可以：1.穿着稍微宽松的内衣。2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。怀孕中期怀孕中期,体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。再者,孕妇可以自行评估在20～24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。

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