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海带冬瓜汤能减肥吗

育儿之家 https://yuerso.com 2016-11-26 05:07 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

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海带冬瓜汤在减肥食谱中经常被推荐,很多人说海带冬瓜汤对减肥有很不错的功效。那海带冬瓜汤能减肥吗？爱美网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你海带冬瓜汤能减肥吗,海带冬瓜汤有什么功效,让你更了解海带冬瓜汤的作用,轻松健康减肥。海带冬瓜汤确实巨额有减肥瘦身,"三高"调养的功效,而且做法简单,营养又美味,大家不妨来尝尝哦。海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比,除含维生素c外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍,而海带的含碘量更是高于一般食材。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗。海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用,对减肥有较好的效果哦。1、海带结泡发好,洗净,备用。冬瓜去皮去腩,洗净切片。2、锅里油热,放入冬瓜煸一下。3、放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟。4、加入适量食盐、鸡精等调味即可。1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸）,也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。4、冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。海带冬瓜汤是一款难得的减肥瘦身汤,更有保健功效,特别在夏季食用有消暑排毒的作用,而且做法简单,是健康瘦身的佳品。

（责任编辑：zxwq）

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