缩阴是近年来颇为热门的话题，尤其是在产后妈妈圈中，它是继丰胸、减肥之后又一大产后恢复课题。和这两种问题相比，缩阴更与产后妈妈的健康和性生活质量息息相关，它是阻碍产后妈妈成为辣妈的绊脚石，如今一位辣妈称自己就曾经缩阴过，而且她将她认可的产后缩阴最好的方法公之于众，一起来看看吧!

在辣妈的回忆里，曾经因为担心产后阴道松弛而在选择“顺产”或者“剖腹产”犹豫不决。而且即便是现在，在网上也有不少准妈妈们因为担心产后阴道松弛问题而对哪种分娩方式好产生担忧，不过根据这位辣妈的介绍，她最终还是选择了顺产。

缩阴那点事：分娩后阴道都会松弛吗

专家点评：自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但其实妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便选择剖腹产也会松弛。而顺产和剖腹产相比从其他安全层面来看优势要更大。而且由于每个女人身体素质不同，并不是所有的女人阴道松弛都会很严重(不过遗憾的是这位辣妈属于产后松弛严重的情况)。

缩阴那点事：失败是成功之母

当发现阴道松弛，这位辣妈就开始常识各种各样的缩阴方法，但是在不断的失败中，这位辣妈也总结了一些缩阴的经验：

1、产后缩阴不能盲目选择，否则容易出现副作用(在这位辣妈的缩阴经历中就曾经因为缩阴失败而出现了阴道炎症。)

2、产后缩阴期间一定要注意不能盲目减肥，也不能不注意营养，否则也会导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

3、把握缩阴的最佳时间很重要。在选择产后缩阴的最好方法过程中发现，同样是产后阴道松弛问题，拖延的时间越长，缩阴越困难。

缩阴那点事：分享产后缩阴最好的方法

正是通过一些失败的缩阴经历，这位辣妈找到了产后缩阴最好的方法，并且因此成功恢复产前阴道紧致，重新找回了幸福，那么她是怎么做的呢

由于当时她在产后半年多的时间内都没有成功缩阴，对于产后的生活影响很大，所以迫切希望马上缩阴，最终她通过成功缩阴者的缩阴评价找到了一款适合产后妈妈使用的缩阴产品千黛斯。据了解千黛斯是国家认可的缩阴品牌，已经问世十年的时间。

千黛斯的缩阴效果真的好吗根据专家接受，如果不修复产后阴道受损弹性纤维，九成以上的产后妈妈都无法缩阴成功。千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，具备“养护结合”这一科学缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以恢复产前阴道紧致。

另外根据辣妈介绍，在其成功缩阴之后发现，有妇科专家认为产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。有助于阴道弹性恢复。不过关于这种方法如果不能长期坚持也很难达到效果，但是对于有充足时间，并且产后松弛不严重的女人而言也是一个不错的选择。

生育每个女人都会经历，即便是没有生育，随着年龄的增长，阴道依旧会老化松弛，所以了解上述辣妈闲聊的缩阴那点事，看看产后缩阴最好的方法对于每个女人都具有非凡的意义，这是未来性福的保障，当然也是解决80%的产后妇女阴道松弛困扰的首选。

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