宝宝胀气的应对方法

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引起宝宝胀气的原因很多，包括过度频繁地喂养、总是吃得过饱、哭闹过多、对配方奶中的牛奶蛋白过敏以及母乳妈妈饮食中含有比较多的容易产生气体的食物，都会导致或加重宝宝的胀气。

如果宝宝经常出现下面的这些情况，那么就要高度怀疑是胀气了：

1. 总是发出好像要便便一样嗯嗯的使劲的声音；

2. 排气多；

3. 睡觉不踏实，有忽然从睡梦中惊醒大哭的情况，并伴有排气多的现象；

4. 抱着睡比在床上平躺睡要踏实，不易惊醒（璐璐注：不建议抱睡宝宝，抱睡会破坏宝宝自主入睡的能力，严重影响宝宝的睡眠质量）。

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宝宝肠痉挛的表现：

1. 吃奶前后会双臂双腿蜷缩，表情痛苦地尖叫大哭；

2. 宝宝可能在一天中的某一时段表现烦躁，持续哭泣，尤其是晚上6点到午夜之间，即有所谓的“黄昏闹”，如果5月龄以下的宝宝出现“黄昏闹”每周超过3天，每天连续哭闹3小时，且持续3周，需要考虑宝宝是否出现了肠痉挛。

《美国儿科学会育儿百科》中指出，肠痉挛常会伴随着胀气，很多时候任何的安抚都无效，比如抱着、摇着，但宝宝还是大声尖叫哭闹。肠痉挛的原因在医学上也不是很明确，但可以肯定的是，肠痉挛不会对宝宝的健康造成任何伤害，一般到了3-4个月宝宝肠痉挛的症状会自动消失。肠痉挛的情况，多见于满月前后至6周大的宝宝。

如果宝宝经常有上述表现，应当首先去医院做下检查，排查宝宝是否存在潜在的疾病，如胃食道反流、疝气等。若没有潜在的身体问题，就可以高度怀疑是胀气了。

如果宝宝出现了胀气，可以采取以下措施缓解：

1. 妈妈先调整情绪

   妈妈们首先要调整自己的情绪，不要烦躁、着急，确定了宝宝是因为胀气不舒服而哭闹，就不需要焦虑，只需要温柔地包容和陪伴宝宝。

2. 规律喂养

   要实施规律喂养，避免过度喂养，帮助宝宝建立良好的新陈代谢和作息。

   胀气的宝宝吃完奶没一会儿就会肚子疼，常常会找妈妈的乳头，希望通过吸吮得到抚慰。但在宝宝胀气的情况下，吃更多的母乳只会加重胀气，进一步使宝宝寻求更多的安慰，形成恶性循环。很多新手妈妈因此变成了1小时1喂，结果导致母乳不足，不得不添加配方奶。这样的处理方式不但没有缓解胀气，还可能会加重宝宝的不适。

3. 揉肚子+暖水袋

   给宝宝腹部一定的压力，能够在很大程度上缓解胀气，妈妈们可以在宝宝吃奶后40-50分钟以肚脐为圆心，顺时针给宝宝揉肚子，如果是秋冬季节可以搭配暖水袋，交替进行，注意使用暖水袋不宜时间过长，避免造成低温烫伤

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5. 飞机抱+v型抱（配飞机抱图和v型睡篮图）

   飞机抱可以帮助孩子将肠道内的气体排出，其原理也是对孩子的腹部形成一定力度的压力，同时飞机抱的姿势也让小宝宝感觉很新奇，能够转移孩子的注意力。

6. 此外，除了飞机抱，还有一种v型抱，能够迅速缓解因胀气而哭闹厉害的宝宝的痛苦。v型抱就是大人抱宝宝的时候让宝宝的身体成v字型，小pp成为身体的最低点。与平躺比起来，v型躺的姿势能让胀气的宝宝更舒服，睡得更好些。

   需要提醒的一点是，v型抱很容易让因胀气而入睡困难的宝宝被妈妈抱着哄睡，造成的后果可能是放下就醒和养成抱睡的习惯，因此建议妈妈们买一个成v型的睡篮，让胀气的宝宝睡得更踏实。在睡篮里入睡，还是有一定危险的，宝宝可能会翻身掉落，一定要在大人看护下使用。建议妈妈们仅在宝宝因胀气哭闹非常严重时使用，避免胀气中的宝宝由于哭太久而加重胀气。

1. 清醒时多趴、多练习抬头、多运动，多做排气操

   由于胀气而难以入睡的宝宝，在趴着能自由转头后可以尝试趴睡，同时在清醒时多趴，鼓励孩子多运动，可以多给宝宝做被动操和排气操，帮助宝宝消化和排气。

2. 可借助安全药物西甲硅油，使用前请详细阅读使用说明

   宝宝胀气很严重，影响睡眠和吃奶的，可以吃西甲硅油缓解，但不是必须的。

   

   
   

3. 考虑奶瓶是否使用不当、配方奶是否不耐受以及母乳妈妈饮食的影响

   人工喂养和混合喂养的宝宝要考虑是否有对配方奶不耐受的情况而导致肠胃不适，同时，奶瓶使用不得当也容易使宝宝吃进太多空气而加重胀气。（如何正确瓶喂，请在公众号后台回复“上班”查看）

   母乳妈妈也要考虑是否近期摄入了过多的高蛋白食物，让宝宝暂时对母乳产生了不耐受的反应而导致胀气，如面筋。或者妈妈吃了牛奶制品也可能引起宝宝胀气，如牛奶、冰淇淋、巧克力、奶酪等。此外，宝宝胀气严重时母乳妈妈要尽量避免食用容易产生气体的食物，如：花菜类、卷心菜、洋葱、青椒、坚果、花生、花生酱、贝类、豆制品、西红柿、小麦制品等。

说了这么多，我们已经知道，吃完奶就哭闹的宝宝，不一定就是没吃饱哟！新手妈妈们一定要对自己的母乳有信心，规律喂养，给宝宝养成良好的饮食习惯是最科学，也是对宝宝最有益处的喂养方式（回复“pdf”查看详情）！

如果再有七大姑八大姨怀疑你的母乳不足，有关宝宝胀气的科学知识也是很好的回击武器哟！