瑜伽是都市白领最佳的减肥方式,在这里为大家推荐这套简单燃脂瑜伽动作,简单的三个动作,帮助你调节身体内分泌,促进新陈代谢,减肥养颜两不误。树式瑜伽主攻：不良姿态,消除象腿单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。后仰式瑜伽主攻：胸部下垂站立,双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。蛇击式瑜伽主攻：消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。注意：在练习燃脂减肥瑜伽的时候,一定要注意穿上宽松舒适的衣服,这样可以有利于动作的伸展性,同时在练习瑜伽的时候最好是空腹的状态12星座减肥法找准你的专属瘦身秘方#8203;电臀女神五大秘笈教你变身性感尤物#8203;史上最强床上减肥运动居家瘦身利器每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子
（责任编辑：zxwq）
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