揭女性产后抑郁症的症状表现有哪些

情绪不稳定：产后忧郁容易出现心情压抑，以及沮丧、伤心、焦虑的情绪。不太愿意见人，容易产生恐惧、易怒的心理，尤其到夜间，表现症状的会更加明显。

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精神不集中：产后出现忧郁症，在行为上会比以往迟钝很多，常常表现为精神力不集中、丢三那四、比平常人慢半拍。

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厌倦生活：女性出现产后忧郁症后，会出现对厌世心理，认为生活无意义，相继出现厌食、睡眠障碍等情况。

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身体表现：女性出现产后抑郁症容易出现头晕、头痛、便秘、恶心等情况，乳汁也会跟着相继减少。

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自卑心理：产后出现抑郁症的女性，常常会自我降低评论，产生自责、自罪、自暴自弃的心理，对身边的人产生敌意，导致家人关系不和谐。

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新妈妈应该怎么预防产后忧郁症呢？女性产后身体会发生大的变化，宝宝诞生后，容易导致睡眠不足，从而造成更多的心理压力，而相继引起产后忧郁症的发生。

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因此新妈妈要做好预防产后忧郁症的发生，首先需保持好的睡眠，充足的睡眠能给产妇带来好的心情，从而可减少发生产后忧郁的几率。

揭女性产后抑郁症的症状表现有哪些

产妇应该学会寻求身边人的帮助，与家人多沟通、多学习育儿的经验，可帮助减少紧张慌张的心情，放下心中的压力，才能让精神得到缓解，减少发生产后忧郁症的几率。

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