1、经常抱着哄宝宝睡觉

小编今年晋升为新妈妈，月子里孩子吃着玩奶自己晚上就睡着了。但是由于月子里拉粑粑比较多，换尿布的时候会把宝宝弄醒，不过一般他吃完自己又睡着了。小编的宝宝比较心疼妈妈，回想起来非常感激他呢！但是好景不长，出了月子以后，小编身体还没康复，宝宝挺好的，一到晚上开始哭闹，小编一直拖着病体抱着宝宝，开着小夜灯对着窗户在床上坐着，一抱到凌晨了。这个习惯一直折磨了小编很久，直到有一天宝宝游完泳回家很早就困了，借此机会小编开始在他困的时候，就将他收拾好放到床上酝酿睡觉，一般需要放一个安抚奶嘴，他很多时候吸着吸着就自己睡着了。

2、开灯睡觉

小宝宝们刚刚来到这个世界上，对周围的一切都在探索中。许多小宝宝们在妈妈的肚子里已经有了白天夜晚的概念，宝宝们对世界的这些认识也基于他们对光的认识。之前小编带孩子睡觉时，怎么哄都不睡，到了十一二点，孩子的精神依旧很充沛，直到一天，朋友建议我，哄孩子睡觉时，把灯关掉，会更容易睡着，试了几次之后发现果然有效果。因此，小编建议在晚上妈妈们尽量把灯光调暗，给宝宝们信号：晚上已经来临了，小宝宝该睡觉了！

3、 让宝宝含着奶头睡觉

小编在与小姐妹们交流的时候听到许多妈妈们抱怨自己的宝宝必须要含着奶头才能睡觉，奶头一撤离嘴巴，宝宝就哭闹不再睡觉。奶头长期在宝宝的嘴里是容易被感染的，一旦得了乳腺炎，不但妈妈受罪，小宝宝也就没有那么多奶喝了。因此，妈妈们一定不要用奶头来哄小宝宝们睡觉。妈妈们照顾一天宝宝，晚上肯定非常累。小编晚上只要头一挨到枕头一般就开始做梦了，但是宝宝还没睡觉，小编也得努力睁着眼睛观察宝宝是否睡着了。很多时候，喂夜奶，喂着喂着宝宝也睡着了，妈妈们也睡着了，就容易让宝宝们习惯含着奶头睡觉，所以妈妈们要尽量去避免。

4、 频繁查看宝宝的睡觉情况

当妈妈们确定宝宝已经安全睡着的情况下，妈妈们可以在宝宝旁边放心的睡觉，借此机会来让自己休养生息。小编有很多次晚上到了喂奶的时间自己突然醒来，看见宝宝还在熟睡，小编就又睡觉了，但是心里总觉得宝宝肯定饿了，然后一次又一次醒过来去尝试喂奶，最终弄得小编晚上也困意全无。其实晚上只要宝宝不发出动静要求吃奶，宝妈们完全可以自己去充分休息。既不影响宝宝的睡眠质量，也让自己能好好休息一下。

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