女人痛经是一种生理疼痛,难受的滋味不是在表皮,忍不能解决任何问题,只能让痛经一直折磨你。痛经是可以治疗的,不是不可以摆脱,下面几种方法总有一个适合你,只要你选择正确的办法,如何治疗痛经不再是难事。

　　1、治疗痛经的食疗：

　　乌鸡汤：雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

　　益母膏：经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。

　　玉簪花：无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。

　　牡丹花根：月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。

　　鳖鱼：常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。

　　2、治疗痛经的药疗：服用维生素:

　　特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的b族维生素,而b族维生素中又以b6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,痛经女性不妨多吃一些。

　　3、治疗痛经的按摩：

　　月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。

　　经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟,同时从小腹至脐部反推30mdash;50次。

　　临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的,然后仰卧10余分钟,双手轻轻颤抖、揉按,达温肾调经止痛之功效。

　　4、治疗痛经的茶疗：

　　由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3mdash;5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

　　有痛经现象的女性除了采用治疗痛经最好的方法调理痛经之外,平时也可以多做运动、痛经期间注意要忌口,不要吃生冷食物,而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。

　　学习了如何治疗痛经, 在女人经历痛经的滋味时就不需要再服用止痛药了,无需再忍,忍着并不会摆脱疼痛,只会更加严重。适当的服用点维生素,食疗,茶疗,按摩就可以帮你除掉痛经.你就会发现痛经是可以治疗的。

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