1、要了解月经是一种正常生理现象。出现严重痛经时要去医院进行检查,如果不是疾病引起的痛经。这样,自然也就会消除精神上的恐俱和紧张了,痛经也就慢慢缓解;

　　2、加强身体的锻炼,多运动,注意经期卫生,适当地活动,保持大便通畅。这样,可以减少下半身的淤血,减轻痛经疼痛的程度;

　　3、痛经时,可用热水袋或热沙袋放在小肚子上敷一敷,也会消除疼痛;

　　4、严重痛经或必要时,可以吃些止痛药,如去痛片、止痛片等。如果疼的厉害,可服中药,如玉液女金丹、人参女金丹、宁坤丸、慈航丹、妇科十珍片、益母膏等。每日两次,早晚服一次。另外,可以服调经片,每次来月经前一个星期起,一天服二次,每次一片,饭后口服,直到来经后不痛为止,效果也不错哦。平时还可以服用四制香附丸或艾附暖官丸,每日两丸,早晚各一丸;

　　5、如果家中有条件,可服用汤药。下面介绍几种汤药：①香附、益母草各一两,煎汤两小碗,早晚两次分服;②小茴香、生姜各1-2钱,煎汤两小碗,早晚两次分服;③红花、红糖各2钱,煎汤用陈洒冲服。

　　女人痛经要注意啦!缓解痛经的方法更要知道啦!了解一些缓解痛经的方法,对于女人痛经时候解决疼痛会有一定的帮助的。上面介绍的几个小方法,希望经常痛经的女性朋友们能够看一下,多少会对你有帮助的。月经也不要痛经哦!

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理