作为还没有成功晋级的小夫妻们，备孕过程中是不是会很迷茫？没关系，今天给备孕的你们准备了各式备孕妙招，绝对的业界良心。

1、计算好排卵期，性生活次数足够多，就一定能够怀孕了吗？

每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会，那就是你的排卵期了。但不幸的是并不是每次都能碰上排卵的，所以时机是十分重要的。很多夫妇为了造人房事频繁，这也可能导致老化精子与卵细胞结合。

2、只要不超过35岁，生殖能力应该没问题吧？

虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。要把握最佳的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。

3、月经正常，曾经怀过孕，只要停止避孕就能怀上孩子了吗？

服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。

4、夫妻俩身体都很健康，所以可以顺其自然，没有必要做一些孕前检查？

你可能觉得身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上可能是致病基因的携带者。

5、孕检只是女人的事情吗

“对于检查，男人没有豁免权。”体检对男方来说也非常重要，其中精液检查最能体现男性目前的生育状态，其次还有血尿常规，甲乙丙肝病毒，高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等。如果精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。

6、可以等怀孕了再开始补充营养吗？

好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了，然后去药店买来早孕试纸，或者到医院去证实，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。

7、备孕饮食会越多吃越有营养吗？

备孕时的饮食也不是说越多越好的，比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果。

首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择，避免食用被污染的食物。

8、怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了吗？

由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒，认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知，一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。

受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

新手备孕第一招：体检有道

备孕需要做哪些体检项目呢？什么时候去最合适？

备孕前3-6个月体检，选择在月经干净后3-7天内进行。体检当天禁食，禁奶制品。

体检项目包括哪些呢？

女性：病史询问、血型鉴定、妇检、白带常规、尿常规、肝肾功能、优生五项、血常规、地中海贫血、心电图、妇科彩色b超。

男性：血常规、肝功五项、血型鉴定、尿常规、心电图。

新手备孕第二招：饮食有道

夫妻俩都是朝九晚五的上班族，最近开始积极备孕，请问饮食上有哪些禁忌？

常规忌吃：

1、辛辣食物；

2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖；

3、腌制食物，对身体很不利；

4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；

5、各式罐头食物；

6、酒精类饮品。

特别提醒：

女性容易宫寒，螃蟹，雪糕等寒凉食物应尽量不吃。

男性应提前半年至一年戒烟戒酒，少吃以下食物：芹菜（抑制精子生成）、大蒜（杀精）、大豆（降低精子与卵子的结合能力）。

备孕期间一定要吃叶酸吗？

从计划怀孕起（至少提前三个月）开始服用，“准妈与准爸”均需要补充叶酸，每日补充0.4毫克。叶酸是人体必需的水溶性ｂ族维生素之一，人体无法自行制造合成，准备怀孕的夫妻食用叶酸可有效降低神经管畸形发生率85%。

新手备孕第三招：生活有道

正常情况下，每周同房几次比较容易怀？

一般情况，一周2-3次是正常的。建议测好排卵期。

男性减肥期间可以备孕吗？

研究显示，“胖爸爸”的体型很可能遗传给未出世的孩子，让宝宝有易胖体质。建议适当减肥，在准爸爸运动减肥的情况下，完全可以备孕。

备孕期间可不可以用护肤品和化妆品？很担心里面会有什么有害物质影响将来孩子发育健康。

有些确实是会有影响的，但要看具体成分，如果实在担心就用婴儿能用的吧。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：