很多人以为冬季足部要被掩盖起来,保不保养一点不重要,但其实在冬季呵护好双脚,全身都会特别舒畅,冬季足部也会有不少问题,相应的也有不少保健要点。足部保健四大问题1.粗糙喜欢裸露足部的女性,脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面,角质层是身体的保护系统,经常摩擦就会越长越厚,而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮,容易导致角质变硬或长茧,脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤更粗糙。2.干燥脚的皮脂腺不太发达,足弓部分没有皮脂腺分布,难怪脚的皮肤向来很干。3.长茧由于穿鞋的一些不良习惯,比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等,脚会出现因重心集中足掌,大脚趾容易长出硬皮,大小脚趾容易因摩擦而长茧,而且大脚趾也可能因此出现变形和肿胀等情况。4.疲倦足部支撑整个身体,容易产生疲倦感。足部保健的要点1.清洁、浸泡和软化角质足部的角质比起身体其他部位都厚,去除角质前先将双脚浸泡在温水中,软化干硬角质,并有助于促进血液循环。浸泡后,用***皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢去掉,动作要轻,避免用力过大,伤害到趾甲旁边的皮肤。2.按摩脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位,促进脚部的血液循环,使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样,盲目的揉搓只会带来伤害,矿物油和纯净盐是不错的足部按摩材料,先将它们均匀地涂抹在双脚上,在按摩过程中酌量增加,配合按摩工具活动双足。3.清洁和舒爽足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方,穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾,避免出汗滋生细菌及足部异味产生。可以选择舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

（责任编辑：zxwq）

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理