准妈妈该如何正确数胎动

"胎动很重要,是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道",海南妇产科医院产科王德新主任医师提醒孕妈妈,一定要学会数胎动,通过胎动来检测胎儿的健康状况。

为了解胎儿的情况,孕妈妈最好按时数胎动。自妊娠7个月开始（孕28周）,可采用每日"3次计数法"或"1次计数法","3次计数法",是在每天早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下,各测一小时胎动,然后把测得的3次胎动数相加,再乘以4,就是12小时的胎动数。"1次计数法",在每天睡前1小时计数1次,每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来,描绘成曲线。那么,胎动多少次算正常呢？一般来说,平均每小时胎动在3次以上,12小时胎动30次以上,表明胎儿情况良好,少于20次意味着胎儿有宫内缺氧,少于10次说明胎儿有危险,预后不良。自我监护时,一但发现胎动次数低于正常,应立即到医院检查以明确原因,以免胎儿出现意外。

一般来说,孕16～20周,胎儿运动量较小,动作不激烈,妈妈的感觉不太明显,胎动位置在下腹中央；孕20～35周,胎儿运动量开始变大,动作比较激烈,妈妈的感觉非常明显；临近分娩时,胎儿运动量大,但动作不太激烈,妈妈的感觉比较明显,胎动位置遍布整个腹部。

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