孩子吃水果好处多多，很多妈妈会鼓励孩子多吃水果。但是，水果一定要适量吃，吃不对可能生病。最近，一男童就因为吃多橘子变成小黄人，颜值急速下降，大家应引起警惕。

孩子皮肤发黄，这是怎么了？

有一位5岁的小男孩，最近妈妈发现他的脸上、手上和脚上的皮肤发黄，以为孩子得了黄疸肝炎，急忙带孩子就医。医生检查孩子身体后发现孩子全身的皮肤发黄，是因为吃了太多橘子患上了“橘黄症”所致，而不是妈妈认为的黄疸肝炎。

“橘黄症”也叫胡萝卜素血症，是因为人体短时间内吃了很多胡萝卜素含量丰富的食物，导致血液中胡萝卜素大量增加引起的疾病。孩子得了“橘黄症”会使胡萝卜素在皮肤黏膜和角质层里集聚，外在表现就是皮肤发黄。

“橘黄症”看上去很恐怖，但幸运的是，这种病并不难治，只要多喝水，不吃或少吃含有胡萝卜素的食物，让集聚在孩子皮肤下的胡萝卜素慢慢消散。通常情况下，症状会在一个月内慢慢消失。

孩子吃橘子多少是适量？

现在，橘子正当季，香甜可口且多汁，很多小朋友喜欢吃。那么，孩子每天吃几个橘子合适呢？

《中国居民膳食指南》指出，一个人一天应吃200-300克的新鲜水果。这里的新鲜水果是指人一天中吃的不同种类水果之和，而不是一种水果的量。如果孩子吃了其他水果，又不停剥橘子吃，妈妈一定要注意，不要让他吃太多，吃过量就麻烦了。

含有大量胡萝卜素的食物除了橘子，还有西红柿、芒果、南瓜、胡萝卜等等。可以这样说，蔬菜或水果的颜色越多越鲜艳，其中胡萝卜素的含量也越高。以上这些蔬菜水果，妈妈要注意，不能让孩子在几天内吃太多或太频繁。

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