其实，像这位妈妈一样的苦恼的人并不少见，很多新妈妈在生下宝宝后，都会产生各种各样的怪情绪，生下宝宝后，我们的生活难免会做出些改变，有改变就有挫折，而宝宝作为这一改变的来源所在，难免会让新妈妈把自己的一些情绪投射到宝宝的身上。

没有做好迎接新生命的准备

孩子出生后要面临一系列的问题，孩子的母乳喂养、给孩子换尿布、如何抱婴儿最好，宝宝的生病发烧后应对措施等等，这些育儿知识的不了解，让新妈妈备受挫折，这也是之前没有做好迎接新生命的准备。

家人缺少关心

孩子生下来后，家里更多的人围绕着孩子来转，有的人在孕期和产后受到的待遇简直是天差地壤，心理上难免会受不了，有的妈妈甚至感觉孩子把老公对自己的爱都抢走了一半。很多产妈产后抑郁也是因为缺少太多家人的支持和鼓励，所以，面对生完孩子后的新生活，家里人的支持和理解鼓励是最重要的。

心理负担

大多数生完孩子后有心理负担的妈妈是年轻妈妈，年轻妈妈之前的生活较好，受家人的关心照顾比较多，生下宝宝后，角色一下子转化了过来，再加上工作中错综复杂的关系，新妈妈心理负担很重。

如何摆脱这种坏情绪，孕期时多多的做好准备，和家人多进行沟通，取得家人的理解和支持。生下孩子后要学会自己调节好情绪，适当放松和休息，和宝宝做进行一些互动，久而久之，这种不好的情绪会慢慢的消失。

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