备孕不是选择排卵日就可以成功受孕吗？备孕也是需要讲究很多技巧的，备孕也不能一直盯着排卵日，下面看看医学男博士亲传，教你如何高效备孕两月中。

打有准备的仗

他其实跟老婆在去年有尝试怀孕，就是不避孕了，随意来。但两口子都很忙，时不时就分隔两地，也没认真去计划这事，自然是没什么效果。这次实在是太想要孩子了，他们就着手认真备孕，他们做了下面的基础准备：

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1、孕前检查amp;咨询

读医的可能比较有意识，在两个月前就去做了个简单的孕前检查，说是要确定身体在最佳状态，保证有一击即中的基础条件…更重要的是，为了优生。他是这样说的：“老熬夜，得检查检查，要知道哪里不足，赶紧修补，我们没时间走弯路。”

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2、保障营养

他们检查没什么毛病，就是他自个精子活力稍微弱点，但也刚刚合格。为了能更给力，他补了补了锌，老婆补了铁。一个对精子好，一个对卵子好。

把握受孕时机：别只盯排卵日

这个就是姐妹们经常说的抓排卵了，但我们的差距就在这里！原来排卵当天不是最好受孕的！看仔细了。

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1、排卵前两天受孕率高

他说，他参考了一些论文，去研究同房时间。那些高深的我也不懂，大白话就是：一个周期内，排卵前两天和排卵当天，怀孕的概率最高，排卵后第二天怀孕的几率就非常非常低了。

因为精子存活时间有2-5天，而卵子受孕机会只有12-24小时，所以，排卵前啪啪，让精子先进去等卵子，反而更好受孕！真是wtf，我基本都是看到试纸强阳转弱才安排功课的…

所以，他们基本是啪足了3天…那么问题来了，他们怎么抓排卵前2天那么准呢？他们没用排卵试纸，用的体温计。

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2、妙用基础体温

因为要抓的是排卵前两天，所以他给他老婆买的不是排卵试纸，而是基础体温计。2个月前就让他老婆每天测基础体温。

基础体温能反应排卵：排卵时体温稍微降低0.1-0.2℃，排卵后会比平时升高0.3-0.5℃，维持大概14天左右的高温，之后月经来了，体温又回降。

经过2个周期的基础体温监测，他大概能知道老婆的排卵日会在来经后的第17-18天，于是他们心里有数的提早两天开始啪啪…

但这个他也说了，是基于老婆孕前检查一切正常，加之月经算是比较规律，才综合用基础体温这个法子的。他说月经不规律的用排卵试纸抓弱阳加深的过程也可以，工具是什么都好，关键是找到自己身体规律。

好了，就这么多了，记住秘诀：排卵前两天也很好受孕哦~

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