大家都知道,宝宝的体质是比较差的,也经常会出现一些疾病的,所以,家长们一定要注意一些健康方面的问题的,宝宝容易生病,因此体质比较差,但是对于不同的疾病是要注意一些不同的保养方法的,下面介绍的这些食谱是适合宝宝食用的。

　　感冒：蔬菜四宝粥

　　宝宝感冒时,不能吃鸡蛋和油腻的东西,但是又必须保证宝宝营养的摄入,以增强其抗病能力,在幼儿园有一道特意为感冒了的宝宝烹饪的蔬菜四宝粥,既营养又美味,家长可以学着做,当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么给宝宝做吃的了：将糯米、玉米粉,和少量南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起熬成粥即可。如果宝宝们感冒了可以选择吃这样的食物哦,可以有助消化的作用,而且还可以有清热解毒提高免疫力的效果。对于抵抗疾病有帮助。

　　溃疡：菠菜虾仁泥

　　宝宝患了口腔溃疡会非常难受,吃东西也很不舒服,在这种时候,宝宝的饮食就必须做得非常细软,让宝宝易于吞咽。据专家介绍,菠菜对口腔溃疡的修复非常有效,而虾仁可以补钙,因此,当宝宝患了口腔溃疡后,家长可以根据宝宝的年龄,将菠菜切细(小年龄的宝宝则可榨成汁)、虾仁切成粒(或末),混合做成菠菜虾仁泥。

　　腹胀：碎米芹菜

　　便秘、腹胀、消化不良也是宝宝易患的常见病,这时,家长可以给孩子多吃些富含植物纤维的食物。专家推荐给家长一道碎米芹菜,这道菜可以帮助孩子清肠、利便,主要做法如下：将芹菜切成小粒,大蒜蒸熟后也切成小粒,再加少许鸡脯末,三者一起炒熟即可。幼儿园也有自己的办法：在干饭里加上香油给宝宝吃,也利于通便。有腹胀不消化的宝宝们,应该属于消化不良的情况,所以要注意一些食物选择,选择容易消化的食物哦。

　　关于宝宝生病了怎么去调理的这个问题,上面也都介绍了,大家应该也都了解了。这些食物的保健效果是非常好的,而且还有润肠通便的作用,经常腹胀或者是溃疡感冒这些疾病的是可以试试这些调理的方法的,希望可以帮助到有需要的朋友们。

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