哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响

1.上火

哺乳期要避免吃辣，因为就算是普通人吃多了辣也会出现上火的情况，哺乳期的妈妈经常吃辣是一定会导致上火，而乳汁也会变成“火奶”，相当于宝宝也在吃辣，所以宝宝也会出现上火的症状，比如宝宝屁眼发红、类似便秘。

2.皮肤病

辛辣物质都是热性物质，哺乳期妈妈吃辣后，这些热性物质也会被吃奶的宝宝吸收，容易诱发宝宝皮肤病，湿疹和奶藓是最常见的。

3.损害宝宝肠胃

辛辣物质是热性食物又是刺激性食物，哺乳期妈妈食用后不仅容易导致妈妈便秘、痔疮，还会通过乳汁刺激宝宝的肠胃，使肠胃系统紊乱，损害宝宝的肠胃。

哺乳期吃辣后怎么办

1.吃辣后不能立即喂奶

哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，过一天再喂奶比较好。因为乳汁会过辣过咸，会影响宝宝奶汁的质量，不仅影响宝宝口感，还会影响宝宝健康。

2.大量饮水

哺乳期妈妈吃辣后应多喝水，一是能缓解辣味，二是能稀释辛辣物质，降低渗入乳汁的浓度，三是能促进妈妈的新陈代谢，对第二天宝宝吃奶有好处。

温馨提示：哺乳期妈妈必须忌食葱、生姜、大蒜、辣椒、花椒等辛辣热性的配料，像麻辣火锅、麻辣烫、袋装麻辣食品哺乳期妈妈也应避免食用。

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