很多家长都遇见这样的问题,宝宝晚上不睡觉,早上起不来的情况,针对这种情况该怎么办呢育儿专家解释到宝宝晚上不睡觉,多是由于家长的原因。那么针对宝宝晚上不睡觉有哪些解决办法呢,一起来看看吧,如何让宝宝睡觉吧。

　　第一招：作息规律是关键

　　孩子晚上按时睡觉和早上适时起床,最关键的是要养成规律的作息时间。如果孩子十点十一点才睡,要想六七点钟起床,那基本是不可能的,因为这违背了人对睡眠的生理需求,幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间。

　　睡觉前要提前提醒孩子,别等到要睡了再匆忙上床。我一般会和豆豆下下围棋或看看书,会提前告诉豆豆：一会儿那根又黑又短的指针,指到8的时候,咱们就该洗澡了。(通过这个方法,豆豆还学会了看钟表。)然后提前三分钟再次提醒豆豆：马上该洗澡了,我们玩最后三分钟哦。到时间了再跟豆豆一起收拾围棋书本,然后游戏着脱掉衣服,每次豆豆都能够调整好情绪,高高兴兴去洗澡。

　　第二招：大人先睡做表率

　　比如豆爸老埋怨豆豆跟他上了床不睡觉,问我为什么哄睡那么快。其实很简单,因为我睡得比豆豆快。由于常年累月值夜班,每次我一挨枕头就着,豆豆看我都睡着了,实在无聊,只好也睡了。即使我还没睡着,豆豆要跟我聊天,也处于睡前模式：妈妈,你给我讲个故事吧!好,我给你讲个小蝌蚪找妈妈的故事吧。池塘里有一丛水草,水草丛里有很多很多的小宝宝hellip;hellip;大家自己脑补我越讲越慢、越讲越小声讲着讲着自己就率先睡呼呼的画面吧!反正豆豆啥时候睡的我不知道,但我肯定比豆豆着得早。

　　第三招：睡前切忌太兴奋

　　豆爸说：为什么我讲故事豆豆却越听越兴奋我在门外偷听了几次,终于明白了,人家这哪是讲睡前故事,简直就是演音效大片呢!比 如讲黑猫警长,说起吃猫鼠放的臭屁可臭了,我远远在隔壁都能听到豆豆和豆爸模仿吃猫鼠放屁的声音噗~噗~噗~噗~噗~噗~。那真是连绵不绝荡气回肠 啊!玩得这么high孩子都兴奋了,能睡得着吗

　　如果宝宝晚上不睡觉,家长可以参照以上的办法,小编提醒家长在睡前不要让宝宝太过兴奋,避免激烈的运动,爸妈在宝宝睡前也要做好卓蓓,比如关灯、听听柔和的音乐等等。如有健康疑问,可以关注久久健康网---母婴频道。

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