冬季宝宝食谱

甘薯粥（适合6个月以上的宝宝）

材料：

大米半杯、甘薯半个、冷水5杯？

做法：

⒈将大米洗净,加入冷水浸泡15分钟。烧开后,改小火煮粥。

⒉甘薯去皮洗净,切成小块备用。

⒊煮10分钟后,加入甘薯同煮,中途多搅？动,使甘薯熟软、粥液黏稠。

⒋待两者皆已熟烂,粥黏稠适中即可。

白木耳苹果瘦肉粥（适合1岁以上的宝宝）

材料：

干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯？、米半杯？、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许

做法：

⒈将白木耳泡发后洗净,剥成小片。苹果洗净去籽,切成小块;瘦猪肉洗净,切成约1厘米的厚片,再用少许淀粉拌匀备用。

⒉取一深锅,加入水和米,以小火慢慢煮开。

⒊放入备好的白木耳和苹果,继续煮15分钟。

⒋加入瘦肉片和枸杞,继续煮10分钟后,加入少许盐,搅拌均匀即可。

（责任编辑：zxwq）

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