产后第一天 这五件事务必要做好

育儿之家 https://yuerso.com 2017-05-17 10:41 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
经历了辛苦的十月怀胎,历经艰辛生下宝宝,新妈妈本来应该好好的休息,恨不得一气睡三天。但是生下宝宝后仍然有几件事,需要新妈...

经历了辛苦的十月怀胎,历经艰辛生下宝宝,新妈妈本来应该好好的休息,恨不得一气睡三天。但是生下宝宝后仍然有几件事,需要新妈妈咬牙坚持,并且需要在产后第一天就去完成,这样不仅有利于身体恢复,也有利于乳汁的分泌,让宝宝以后可以喝到充足的奶水。

适当活动

分娩会消耗产妇大量的体力,使身体处于透支状态,因此需要好好休息。但是,休息并不是说要一直躺在床上,如果一直躺在床上不活动的话反而不利于身体的恢复。特别是剖腹产的妈妈,如果不及时下床活动的话,可能会导致脏器粘连,同时也不利于伤口的愈合。

分娩后的第一天,可以进行简单的肢体活动,如下床散步、伸伸胳膊伸伸腿等,如果实在无法下床,也要在床上活动活动四肢。

保持清洁

生产时,身体会大量出汗,宝宝出生后,仍然会有大量虚汗排出,因此产后第一天要及时更换汗湿的衣物。产后还会有恶露不断排出,还要多准备几条纯棉质地的内裤,经常更换,防止细菌感染。

待体力稍微恢复后,产妇要下床进行简单的洗漱,如刷牙洗脸洗手等,让身体保持干净和整洁。

及时通气排尿

不管是顺产还是剖腹产的妈妈,产后第一件事就是通气或者排尿。剖腹产后,要喝些促进排气的汤水,如萝卜汤,及时排出体外的气体可以预防腹胀,有利于伤口的恢复。顺产后则要及时排尿,可以避免膀胱过度充盈,防止产后出血。

尽早开奶

分娩30分钟后,在新妈妈身体许可的情况下,就可以进行哺乳了,尽早开奶会使大脑发出分泌乳汁的指令,有利于日后乳汁的充盈。尽早开奶还能促进新妈妈子宫的收缩,有利于恶露的排出,使身体尽快恢复。

多多休息

分娩耗尽了产妇所有的元气,因此产后最重要的事情就是多休息,使身体尽快复原。有些新妈妈爱子心切,刚生产完就等不及要抱抱宝宝,但是新妈妈体力消耗严重,抱宝宝的事情最好还是要等体力恢复后再进行。如果实在想看宝宝,可以让家里人将宝宝抱到跟前,而不要自己抱。

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