减肥茶,消脂清肠,让我们的大肚腩慢慢的消失,肥胖都是因为有某种病因,如果您不知自己是哪种病因导致的肥胖,那么今天的话题,一定要注意了,不同类型的肥胖要选择饮用不同类型的减肥茶,效果才会达到最好,让我们拭目以待。

首乌减肥茶

药材：首乌10g,荷叶15g,女贞子5g

制作方法：将上面所有的材料一起用沸水冲泡后盖上盖子闷几分钟即可饮用。

点评：这道中药减肥茶的瘦身效果特别的棒!首乌可以说得上是减肥的圣品,是很多中药减肥配方里不可缺少的一味药。它味苦性凉,利水利尿,有效的促进肠胃的消化加速胃肠蠕动,排出体内多余的垃圾起到瘦身减肥的效果。

消脂清肠

胃热痰浊型肥胖减肥茶

材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。

做法：将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。

功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

脾湿水肿型肥胖减肥茶

脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材,下半身浮肿,肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖,容易头晕、疲倦。

材料：黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。

做法：将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。

功效：健脾补气,消肿祛湿。

混合型肥胖减肥茶

材料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。

做法：同上功效：健脾消肿,清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。

窈窕奶香减肥茶

材料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

功效：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

减肥茶要有选择性的饮用,您是属于哪种类型的肥胖,就应选择哪种减肥茶来对应,若是根本就没有喝过茶,对茶一无所知,甚至不爱喝茶的朋友们,今天也有给您推荐您选择饮用不同类型的减肥茶,愿天下的减肥朋友们都可以快乐减肥。

（责任编辑：zxwq）

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