四款养胃滋阴益气和中适合产后食用的养心汤,产后会耗费女性很大的元气,此时适时的喝一些养心汤对女性的身体恢复有很好的作用。

牛肉萝卜汤

原料：牛肉300克,小萝卜菜80克,番茄1个。

调料：精盐适量,料酒2大匙,鸡精1/2小匙。

做法：

1.牛肉洗净放入冰箱中速冻后刨片。

2.小萝卜菜洗净,从中间切开。

3.番茄洗净去茄蒂,然后切块备用。

4.汤锅中加适量高汤煮沸、下入萝卜、番茄、精盐煮片刻,放入牛肉片续煮5分钟,加鸡精调至入味即可。

功效：此汤滋养脾胃、消食顺气。

老鸭土豆杂烩

原料：土豆500克,老鸭200克,猕猴桃2个,红苹果1个,葱、姜段各少许。

调料：精盐适量,洋葱粒适量,三花蛋奶2大匙。

做法：

1.老鸭洗净斩块,入沸水中加葱、姜段氽烫去血污、腥味备用。

2.土豆剥皮洗净切块,猕猴桃去皮切块。

3.苹果洗净去子切块。

4.汤锅中加入8杯清汤烧沸,放入老鸭块、土豆块、洋葱粒、三花蛋奶煮至熟透后,放入猕猴桃、苹果及所有调料不加盖煮5～6分钟即可。

功效：此汤养胃滋阴,益气和中、健脾养心。

（责任编辑：zxwq）

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