八个月的宝宝吃什么食物好？八个月的宝宝可以吃的东西已经有很多了,除了蔬菜水果之外,还应该给宝宝加多点弱类与肉泥食物,但还不能太硬。下面是给大家分享的适合八个月的宝宝食用的辅食。

8个月婴儿食谱

主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:

母乳：上午6时,下午2时、6时,晚10时

其他主食：上午10时

辅助食物:

1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时

2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙,上午10配主食用

3、浓缩鱼肝油：2次/日,3滴/次

4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)

豆豉牛肉末

牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素e,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

原料：

碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克。

制作：

1、炒锅置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、鸡汤和酱油,搅拌均匀即成。

2、注意菜不能太咸,略有咸味即可。

3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

特点：

味鲜香,略咸。

草莓麦片粥

此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素b1、b2、c等多种营养素。草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

主料麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

制法①将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。

②把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

（责任编辑：zxwq）

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