1

备孕期间吃燕窝是不是浪费

不是

备孕期间吃燕窝并不是浪费行为，燕窝虽然没有助孕的效果，但是长期食用的话能调理身体的，身体好了自然怀孕也会更加顺利，所以备孕期间吃燕窝还是很有好处的。

2

燕窝的功效与作用

1.养阴补肺

燕窝具有养阴润燥的功效，同时对于肺热咳嗽之类的疾病也有一定的缓解作用。

2.滋补养颜

燕窝的滋补养颜作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

3.增强免疫

燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。

3

备孕期间饮食注意事项

1.避免喝酒精类饮品

研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

2.避免吃咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

3.避免吃罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。

4

健康小贴士

备孕期间吃燕窝是不是浪费这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间吃燕窝对身体是很好的，但是也并不是不可替代，所以有条件的可以长期吃，没有这个条件的不吃也无妨。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理