长时间备孕未果，那你知道这些备孕误区吗？备孕妈妈了解这些备孕吗？有些人觉得怀孕特别简单，很多电视剧上演的就是一次就中招了。但是现实中很多人却知道，怀孕真的有些太难了，很多夫妻备孕多年，跑遍了各种名医，看遍了各大医院，腿都跑细了，但还是没能怀上自己的小宝宝。

“结婚两年一直怀不上，该如何是好”

“查出多囊，促排后还是没效果，怎么办”

“月经不规律，很是苦恼，会不会影响怀孕”

越来越多的备孕家庭都面临着怀不上的问题。小编明白大家的求子心切。今天就与大家分享5个备孕小技巧，希望能帮助大家早日好“孕”!

5个实用备孕小技巧

1、积极防治生殖器官炎症

男女双方生殖器的多种炎症是造成不孕不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗。

2、保持良好的精神状态

各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不孕不育。建议备孕夫妻要放松心情，调整好心态。

3、调整不良生活习惯

如嗜烟酗酒，乱服用药品，是诱发不孕的原因之一。建议备孕男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

4、掌握好同房受孕时机

一般来说，女性每月只排一次卵，其生存时间为2-3天。抓住这个时机同房，增加精子和卵子相遇的机会，才容易受孕。可以通过b超排卵监测来掌握排卵期。

5、孕前检查

这是确保生育和优生优育的第一关。通过孕前检查，发现有问题可以及时处理，以免婚后不孕不育。

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