最有效的懒人减肥方法看超级懒人怎么简单瘦身

育儿之家 https://yuerso.com 2017-08-19 04:24 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
最有效的懒人减肥方法看超级懒人怎么简单瘦身一些看似与瘦身毫无关系的事情,竟然有减肥之功效。比如按人体穴位,吹气球等...

最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身

一些看似与瘦身毫无关系的事情,竟然有减肥之功效。比如按人体穴位,吹气球等等。这些方法听起来确实令人难以置信,但是确实能减肥。所以这次我们在介绍一种非常简单有效,很适合懒人的减肥方法。

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这个超级懒人减肥法就是,摸耳朵。有研究表明:肥胖的人在脑部的摄食中枢,通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感,没有饱腹感,会使人在不知不觉中吃进更多的食物。而如果多刺激耳朵穴道,就可以改善摄食中枢的敏感性,可以达到减肥效果。

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懒人减肥法:将双手大拇指放在耳垂的后面,食指放入耳朵中,这样来回转动数次。接着用柔软的棉签轻轻挤压耳朵的“胃点”穴道,位置大概在耳朵的中央,然后是“饥点”,大概在“胃点”穴道的前方。

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中医有一个理论:人的耳朵其实就是一个人体倒置的体型,耳垂代表头部,凹陷处是腹部,耳朵后面就是背部。并且,耳朵与内脏器官也有着关系,当内脏器官发生变化时,耳朵就会出现反应。反之,如果刺激耳穴,还能对相连的内脏产生一定的调节和治疗功效。

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当按摩耳穴的时候,能有效减少你的食欲,避免了暴饮暴食的发生,对减肥也是很好的。这个减肥小方法是比较适合懒人,可以作为减肥的辅助治疗方法之一,简单方便有效。

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另外要注意的是,因为导致肥胖的原因有很多,肥胖也不是一天就长出的,所以也不要单单依靠减低食欲来进行减肥,每天做些小运动配合,减肥才更快。

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