转眼法

对于长时间坐立的女生来说，你可以利用休息的时间，给眼部与身体放轻松下，选择一个较为安静的地方，消除杂念，双眼睁开，头部保持不动，只要转动眼球就好，先把眼睛看正前方，然后缓慢的看向上下左右，先顺时针做10次，在逆时针做10次，记住动作要缓慢，这样可以有效的鹅锻炼眼部肌肉，使得眼睛更加炯炯有神。

吸眼法

洗眼法是将脸部全部浸泡在水中，在水中做睁眼的动作，这样不仅可以消除眼部的疲劳，还可以对眼部肌肤起到锻炼的效果！首先我们要把脸盆洗净消毒，加入适当的温水，然后把脸放入盆中，在到水里睁开双眼，让眼球在水肿上下左右的做转动姿势，虽然刚开始进入到水中眼睛会感到无比的不适，但是随着眼球的转动，慢慢就会好，可是由于做此运动是需要闭气的，如果在水中出现不适的话，要马上停止以免造成危害。

熨眼法

熨眼法可以有效促进眼部的血液循环，促进眼部肌肤的新陈代谢，是一个不错的眼部运动，首先需要全身的放松，选择坐立或者睡躺的姿势，闭上眼睛，将双手相互摩擦生热后，将温度捂住双眼，然后在拿开，两眼也同时用劲一睁，按照这个方法做5-6次就可以了。

补水保湿

眼睛是心灵的窗户，所以我们要保护好双眼，秋冬是很干燥的季节，眼部脆弱的肌肤要更加细心的去呵护，所以我们挑选化妆品时要选择保湿补水强的眼霜，让肌肤恢复饱满的弹力，使眼周肌肤重焕活力。

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