发型专家：garry几乎每一个人女性客人到我们店里来,都会问到如何保养头发的问题。保养头发说起来也算是一门学问,针对不同的头发问题有不同的保养方式。这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧。头发的脱落总体可以分为两大类：一是身体原因引起的头发脱落。包括生理性脱发,也就是正常的代谢脱发。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发。引起的原因有很多种,比如：营养不良,减肥过度,遗传性脱发、肥胖性脱发等等。二是保养不当引起的脱发掉发。女人都是很爱美的,所以头发会经常变来变去,但就算是用再好的药水,烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此,要想头发好,还是要靠自己平时的保养。那么,头发该如何保养呢一、洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般3天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般每天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般2天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。护理发丝干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳。二脆弱头发的护理1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。2.造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢no.1原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。解决：避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。no.2原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。amp;解决：注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。no.3原因：秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。no.4原因：脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。3.确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。最后,我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候,千万不要涂满头,特别是尽量不要涂到了头皮上,针对你需要保养的地方就可以了,不然头发会变得很油。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：