一头乌黑亮丽的头发是所有女性朋友都非常期待的,那么你在日常生活中肯定是要做好头发的保养工作的。尤其是在秋冬季节,脱发,分叉等发质问题仿佛愈演愈烈,这个阶段的女性朋友一定要把握住正确护理头发的方法,到底怎样保养头发更好呢？下面小编就来详细介绍一下。

很多人都知道橄榄油是从橄榄里面提取出来的,一般都是用来炒菜的,大家都不知道这个也可以护理头发吧,其实橄榄油里面的不饱和脂肪酸和大量的维生素e,它可以帮助受损的头发重新建立一层保护膜,更能够帮助抗氧化,有很多人都很疑惑,不知道怎么选择橄榄油,小编推荐大家,使用精纯的橄榄油或者是可以直接食用的橄榄油,这样的橄榄油它其中的化学成分比较少,对护理头发的更有帮助,不可以随便使用橄榄油,因为其中的成分占比等不一样的,有时候可能会弄巧成拙。

大家可以先用洗发水洗一次头发,这样可以去除一天下来头发沾染的灰尘,洗完之后不要使用护发素,装一盆水,在水里加入适量的橄榄油,然后漂洗几次,油就会平均的附在头发上,这时候可以拿干发巾或者浴帽包起来,一个小时以后把油洗干净即可。

如果您实在不想麻烦,不洗也可以,所以无论头发是湿的还是干的,都是可以直接护理的。涂的时候,滴几滴在手上,再边涂边按摩,可以少量多次,但是千万不要倒太多了,然后把橄榄油抹在发根和发梢的地方,头皮尽量不要弄到,不然经常这样很容易堵塞头皮的毛孔。

涂完以后可以用干发巾或者浴帽把头发包起来,大概等15-30分钟这样就可以了,之后把洗发水挤在手上,用一点水揉出泡沫,多弄几次,一定要记得洗干净,可以用洗发水多洗几遍,所以之前抹的时候大家一定要注意不要抹多了,不然真的很难洗。橄榄油护发也不需要每天都做,大家可以一周做上一次就够了。

女性如何保养头发？另外教大家用橄榄油自制发膜,健康又好用。用蜂蜜,鸡蛋,和橄榄油调在一起,如果没有蜂蜜用橙汁也可以,搅拌开,要搅拌均匀,洗完头发以后,在头发大概干了一半的时候,把搅拌好的发膜,涂在头发,涂上去的时候顺带按摩一下,然后一样用干发巾或者浴帽把头发盘起来,大概包上一个小时左右,就可以清洗了,这个方法对发质受损的头发特别好用。

如果大家平时有用护发素的话,也可以在护发素里添加一点橄榄油。家里如果有木梳的,喜欢用木梳梳头的,可以在梳子上滴上几滴橄榄油,再去梳头,可以防止头发断发,也可以改善掉头发或者打结的情况,只要坚持使用,慢慢就会有效果的。

养发怎么养,当然是通过食物了。是不是正中吃货小仙女的心了。来瞧瞧哪些食物对头发好吧。

1、黑芝麻

黑芝麻的功效很多,就不多做介绍了。那它其中一款功效就是乌发了。像我们平时可以在喝黑芝麻糊或者是黑芝麻豆浆来进行食疗。

2、海带和紫菜

女性如何保养头发？这种裙带菜对头发都是有养护作用的,它们当中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养,都是头发生长和保养所需要的。其实不要刻意去食用,在平时多拿来煮汤喝就可以了。

3、菠菜

菠菜护发的原理在哪呢？和它含有丰富的铁元素是分不开的,除此之外,它含有的维c和b,还是我们身体中黑色颗粒合成的重要原料。那利用菠菜护发该怎么吃呢？在临睡前煮成汤喝就可以了。

女性如何保养头发？很多女性或多或少的都有一些发质上的问题,比如,头发干枯,头皮屑多等等,针对于这一系列的问题,仅仅依托优质的护发产品是不够的。希望广大朋友日常生活中可以多多学习护理头发的小妙招,可以试试上文介绍的橄榄油护发的方法,同时在饮食方面也要注意补充好营养元素。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：