如何让断奶的宝宝入睡
虽然研究表明,给宝宝哺乳可以维持到两岁甚至更晚,但是基于很多妈妈和家庭的实际情况,宝宝会提前开始断奶。
而这时就会出现一个问题,如果喂奶已经成了你家宝宝之前睡前程序的一部分,现在断奶势必会影响到宝宝的入睡;
即使宝宝没有睡前哺乳的习惯,断奶也会对宝宝的生活产生影响,进而也会或多或少地干扰到睡眠。那么,你就要为宝宝多做一些努力了。
1、除了哺乳,保留其他旧的睡前习惯
每个晚上都按计划进行之前确定的各项睡前活动,除了哺乳;如果你还没有制定过睡前程序,那么在你开始打算断奶的前两周,就要开始制定计划了。
另外,确保卧室环境有利于睡眠:保持黑暗,温度适宜,保持安静。房间中的其它物品保持原状,如果宝宝需要你,让宝宝知道你就在身边。
2、可以加一项新的睡前程序,取代哺乳
如果你打算早做准备的话,那么在断奶前几天到一周,可以让宝宝在睡前吃一些适合月龄的小零食,零食数量要少些,但要满足宝宝的需要;也可以在宝宝穿好睡衣后,给他讲故事听。
如果宝宝喜欢,可以让宝宝坐在你的腿上。最终,零食或故事会取代母乳。当然,如果你之前一直很早就给宝宝刷牙,现在应该在吃完零食后再刷牙;如果宝宝口渴了,还可以喝些水。
3、正确应对宝宝的哭闹
刚开始断奶时,可能会有很多的哭闹。有时宝宝会用这种方法来抵制睡觉,很少有宝宝不哭闹就接受转变。如果宝宝在入睡时哭闹不止,要更有耐心、更平静地安抚他,但不要把宝宝抱起来,也不要开灯;
如果是频繁夜醒哭闹的话,妈妈可以搂着宝宝入睡,喝母乳的宝宝都喜欢妈妈身上的味道,这种味道其实就是妈妈身上的奶香味。
妈妈也可以给宝宝买安抚奶嘴,让宝宝含着安抚奶嘴在妈妈的怀里入睡,入睡后要把安抚奶嘴尽快拔掉,不要让宝宝对其形成依赖性,以免对牙齿的发育不好。
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