推荐三款有效减肥食谱快速瘦身减肥拥有好身材减肥食谱一早餐：豆浆+水煮空心菜午餐：香菇鸡肉晚餐：西红柿ps：鸡肉本身的脂肪十分低,和香菇搭配是一道美味的佳肴,早上的豆浆和可以补充丰富的营养。减肥食谱二早餐：番茄汁+荷包蛋午餐：生菜+豆腐晚餐：凉拌黄瓜ps：豆腐同样是富含高蛋白的食物,吃了不会发胖,晚餐中搭配凉拌黄瓜有清肠的效果。减肥食谱三早餐：煮鸡蛋+牛奶午餐：虾仁+白菜晚餐：苹果沙拉ps：虾仁中是一种高蛋白低脂肪的食品,在减肥食谱中可以起到健康减肥的作用。
（责任编辑：zxwq）
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