宝宝肠道健康----妈妈来守护!

育儿之家 https://yuerso.com 2017-10-20 07:00 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
宝宝肠道健康,妈妈守护很多妈妈会在孩子频繁生病后抱怨自家孩子抵抗力怎么会这么弱。也有同学会问我,同样刚上幼儿...

宝宝肠道健康,妈妈守护

很多妈妈会在孩子频繁生病后抱怨自家孩子抵抗力怎么会这么弱。也有同学会问我,同样刚上幼儿园,自家的怎么生病不断,别的孩子也就刚开始有不适应。

也频繁有宝妈问起,自家孩子不是有连着便秘,要不就是吃什么拉什么不消化。以上的种种,我们都说,孩子的肠胃没有维护好。

我们都说,脾胃乃后天之本,宝宝抵抗力弱,吸收差,不长高等,多是脾胃虚造成的。所谓虚不受补,体质虚,即使孩子不挑食,什么都吃,吸收不了一样白搭。

那么,我们怎么去保护孩子的肠道健康呢?

保证饮食均衡

其实在日常,妈妈们不需要特意去给孩子补充什么,只要做到饮食均衡就可以保证宝宝营养的吸收。

因为健康的一日三餐或者加餐中多会包含孩子人体需要的蛋白质、各类维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。这样对于正常孩子日常的身体需求是足够满足的。

因此,如果孩子身体没有什么特殊,是不需要额外去补充其他营养素的。在日常宝宝的饮食中,避免辛辣、过冷过热食物,也避免暴饮暴食的不良饮食习惯即可。

充足的睡眠

人体有其正常的生物钟,什么时候该休息就不要过于疲劳。一旦人体出现疲劳时,往往抵御病菌的能力就下降了,就容易让病菌侵入。

因此,要让宝宝有足够的睡眠时间,高质量的睡眠可以让宝宝的免疫系统得到一定程度的修复和调整。

健康的作息,充足的睡眠对于肠道的健康也是很有帮助的。

少菌而非无菌的生活环境

我们很多人认识到细菌所产生的危害,对于健康是有影响的,但这并不意味我们可以处在一个无菌的世界。

如果日常消毒过甚,让宝宝平时没有接触细菌的机会,反而不利于肠道的成熟。我们提倡,宝宝的生活要少菌,但不要无菌。

家庭中避免使用化学类消毒剂。适当适量的细菌接触,肠道少量细菌的进入,有利于肠道免疫功能的建立和成熟。所以,不要谈菌色变。

母乳喂养

宝宝的吸允妈妈乳头的时候,适当的吃到宝宝乳头以及乳头周围皮肤上和乳管内的细菌,有利于宝宝肠道菌群的建立和健康。

因此,在母乳前,妈妈不需要特意清洗乳头,特别有些还用消毒纸巾擦拭。

不滥用抗生素

我们都知道抗生素只针对细菌感染,并非一些发烧、咳嗽、肺炎等等的必用药。而如果孩子是病毒引起的各种病症,无需使用抗生素。

当然,不滥用,并不表示不用。孩子如果病症需要,要在医生建议下合理用药。不要存在孩子需要用药,却担心影响而不遵医嘱。对于抗生素,我们要有正确的态度,该用还是要用的。

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