网络或者报刊、书籍上关于减肥方法千奇八怪,形形式式的减肥法、减肥理论有些是真有些却是存在误导情况,如果一不小心按着方法做很可能是不但没有瘦下来,反而会更加胖。

现在市场上很多减肥者选择了减肥茶来进行减肥,但是哪一种减肥茶最有效？又是哪一种的减肥效果会更好呢？加上由于价格比较贵、担心质量的问题,很多人都选择放弃购买市面上的减肥茶,从而选择自制减肥茶,可他们在自制过程中,能否清楚地了解各种减肥茶配方？能否合理地搭配冲泡出有效的减肥茶？

编辑最近在网上搜集了6种比较流行的自制减肥茶配方,对其进行了对比,希望能够给各位网友提供有用的减肥信息,让网友们根据实际情况,能在家自制出适合自己的减肥茶。

1、清宫仙药茶

材料：上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）

做法：后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

营养师发言：

1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用,紫苏叶,性味辛温,可以加速新城代谢,消脂减肥；同时泽泻性味寒凉,可以排除身体水肿、加快代谢,非常适合于下半身肥胖者。

2、需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多,因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药,可以当茶饮,但使用需谨慎。

编辑点评：

中药减肥处方用作减肥茶配方,从减肥的效果根据医学的角度可以达到令人满意的程度,可以消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症同时,泽泻可以消除小象腿和小肥脚,可能泽泻就是下半身减肥最好的减肥伴侣,有其独特的一面。但毕竟是处方中药,不多不少让我们难以进行尝试,同时需要配上上等茶叶,无需置疑,这种减肥茶配方在价格上还是相对较贵。

易行指数：★★

速效指数：★★★★

味道指数：★★

安全指数：★

科学指数：★★★

综合评分：7.0（备注：五★为最好程度）

（责任编辑：zxwq）

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