网络上、报刊上关于减肥茶的介绍是千奇八怪,很多减肥茶的方法、减肥理论有些是真的,而有些却存在误导。如果一不小心按照上面的方法做了,也可能不但没瘦下来,反而更胖。那么,网络流行的自制减肥茶配方是什么样的呢详情如下。

1、清宫仙药茶：材料,上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)。做法,后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。营养师发言：当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用,紫苏叶,性味辛温,可以加速新城代谢,消脂减肥;同时泽泻性味寒凉,可以排除身体水肿、加快代谢,非常适合于下半身肥胖者。需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多,因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药,可以当茶饮,但使用需谨慎。

2、薏仁减肥茶：材料,薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。做法,先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了,这是网络流行的自制减肥茶配方之一。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。营养师发言,此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调整食物种类的份量,并配合运动,才能达到减肥的目的。配方中还加入了山楂,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果,同时还有5克的鲜荷叶,含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,具有良好的减肥。需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌,虚胖者的人需谨慎使用。

3、决明子炒山楂减肥茶：材料,决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片,这也是网络流行的自制减肥茶配方。做法,加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。营养师发言,配方中占大部分的份量的是决明子,性微寒,含有大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚,能显着降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白,可通便整肠,降低血脂,还可以清肝明目,具有强大的去脂功能;同时山楂有活血化瘀、消食化积的功能,有助消化,并降低胆固醇和三酸甘油酯,也具有一定的减肥的功效;再配上陈皮和甘草用以调味,陈皮还有健胃的功效。此减肥茶配方具有明显的减肥功能,而且决明子的份量比较大,减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉,比较适合热性体质的人来进行减肥。决明子有类似于大黄的致泻作用,长期服用对人体有害,甘草多服容易水肿,所以此配方能起到良好的减肥的作用,但不提倡进行使用。

通过上述内容的介绍,相信您对于网络流行的自制减肥茶配方已经有了一定的了解。上述配方只是网络上比较流行的自制减肥茶配方,在安全性和使用份量上还应需要医生和专家进一步的研究和分析。

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