在重享性福的过程中,新妈妈们需要有一系列的身心调整,需要细致的体贴与呵护,才能找回昔日的美好,并发现更新更美妙的感觉。

　　故事一：青青怀孕时特不容易,几次先兆流产,吓得她整个孕期都不让老公碰她。

　　生下宝宝后,她的身体却恢复得出乎意料地快,产后40天,她觉得自己已和怀孕前没什么两样。两人就有了产后第一次性爱。不过这次性爱在青青的感觉里,是有史以来最糟的一次,她不仅毫无快感,事后侧切伤口还隐隐作痛。这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。

　　提示1：别着急,将恢复的日子当成漫长的前戏 产后何时开始第一次性生活,通常要在分娩后4～6周,经医生检查之后才可以确定。如果急于求成,可能会像青青那样产生负面心理,所谓欲速则不达。所以,一定要给自己足够恢复的时间,即使身体有了自然的欲望,也可以让这种欲望慢慢积累,将产后无性的日子都当成漫长的前戏。

　　故事二：林林在生下宝宝之后,感觉变得异常灵敏,只要宝宝哼一声,她在睡梦里也会醒来。

　　这种身为母亲的本能却让她在和老公亲热时难以全情投入,总是提心吊胆地想着宝宝是否会突然啼哭。更糟糕的是,想到宝宝就躺在身边,自己却赤身裸体和老公纠缠,她就会有内疚和不安的感觉,觉得自己不像个端庄的母亲。头脑中充斥着这些乱七八糟的念头,任凭老公怎样爱抚,林林的身体都无法被唤起。

　　提示2：别内疚,暂时忘记自己是个母亲 在想到自己是母亲的时候,也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突,告诉自己,性爱是保持夫妻和谐的重要方面,婚姻幸福才能给孩子完整的爱。为了保证自己可以全情投入,性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色,同时制造一个和宝宝相对隔离的环境,比如将婴儿床放得远一些。

　　故事三：肖肖在怀孕前最喜欢和老公享受疾风暴雨式的性爱,怀孕后为了宝宝的安全,他们不得不小心翼翼,直到生下宝宝后两个月,医生告诉他们可以尝试性生活,他们才如遇大赦般,迫不及待地投入性爱。但奇怪的是,禁欲了这么久,肖肖却不像从前那样一触即发,老公仍然沿用老方式,结果却差强人意,事后肖肖的阴道还有轻微出血。

　　提示3：慢慢来,享受柔情似水的融合 产后相当时间内,因为卵巢激素分泌水平较低,会在一定程度上抑制女性的性欲,还会降低阴道粘膜弹性,所以疾风暴雨式的性爱既不能成功唤起性欲,也容易成阴道的损伤。要想获得满意的性爱,最好慢一点再慢一点,轻一点再轻一点,柔情似水的性爱方式最为合适。另外要记得告诉老公,此时的乳房也更为娇弱,一定要小心爱护,尤其不能受压。

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